セックスレスで悩んでいるカップルや夫婦はいませんか。女性がエッチをしてくれない場合もあれば、男性が積極的になれずセックスレスになってしまう場合もあります。セックスはただ体を重ねるだけの行為ではなく、お互いが幸せだと感じる、気持ちを確認する上でも大切なものです。そんなセックスができなくなり今までの関係性が気付けなくなり別れてしまう人も少なくありません。セックスレスは誰にも相談できずにかかえてしまうなど重要な問題です。そんなセックスレスを解消する方法をご紹介します。

日本人カップルはセックスレスが多い？

セックスレスの言葉は誰でも知っているはずです。日本性科学協会では「特殊な事情がないにもかかわらず、カップルの合意した性交あるいはセクシュアル・コンタクトが1ヶ月以上もなく、その後も長期にわたることが予想される場合」をセックスレスと定めています。

日本人はもともと世界のカップルと比較してもセックスをする回数が少なく、実は満足度も低いと言われています。年間のセックス数は45回で他の国の半分程度に過ぎません。セックスの回数は数ある国の中でもぶっちぎりの最下位になりますし、満足度も実は下から2番目と驚くような統計が出ているのです。

もちろんカップルによってセックスの回数は違うので、日本人でも毎日セックスをしているなんて人もいますし、なかには月1回セックスをすれば良い方なんて話も聞きます。ここ10年で比較してもセックスレスのカップルは増加傾向にあり、決して他人事ではないのです。

セックスレスになる原因は？

セックスレスになりたくてなる人はいませんよね。日本ではどうしてこんなにセックスレスになってしまうカップルが多いと思いますか？調べてみると日本人ならではの事情があることがわかります。

（1）仕事が忙しい

日本人は世界的に見ても睡眠不足だと言われています。仕事が忙しく夫婦でゆっくりと過ごす時間がないので、休日があればセックスをするよりもゆっくりと休みたいと思ってしまい積極的になれないのです。近頃は夫婦共働きも増えているので、余計に時間が合わなくなりセックスを楽しめなくなってしまっています。自宅には寝るために帰るだけ、帰ってももう皆寝ているなんてご家庭は多いのではないでしょうか。

（2）夫婦関係よりも家族関係

子供が生まれた後にセックスレスになる夫婦は多いのではないでしょうか。日本は子供を含め家族を優先する国民性があります。例えば子供が生まれたら川の字で一緒に寝るのが当たり前なんて思っているかもしれません。海外では早い時期から子供が一人で寝る場合が多く夫婦関係の時間も大切に考えます。もちろん家族と過ごす時間も大切なのですが、夫婦2人で過ごして会話やセックスを楽しむ時間も大切です。

（3）セックスを楽しめない

日本人は何かと理由を付けたセックスをしがちです。例えば子供が欲しいからセックスをする、欲求不満を解消するためにセックスをするなどセックスがしたいからするのではなく「しなくてはいけない」からセックスをするのが当たり前になってしまっているのです。もっとセックスを楽しめないと義務感でのセックスになってしまい、そんなセックスを自分からしたいとは思えませんよね。

（4）コンプレックス

なかにはペニスの大きさが小さい、バストの大きさや体型に自信がないと体型やテクニックなどの悩みがコンプレックスとなりセックスに積極的になれない人もいます。セックスはお互いの体の相性もありますが、そういったコンプレックスも含めて好きになることが大切です。自分の体のコンプレックスを気にしすぎてセックスに積極的に慣れない男女も少なくなくセックスレスになってしまうのです。

セックスレスのカップルや夫婦の場合、該当するものがあるのではないでしょうか。どちらかがセックスをしたいと思っても相手が乗り気でないと成立しませんし、何度もすれ違いを繰り返しているうちにセックスをする機会がなくなってしまうこともあるのです。

セックスレスを解消するにはどうしたらいいの？

セックスレスになると自分は男性や女性として必要とされていないような疎外感が出てきてしまいます。このままセックスをすることなく老けていくのかな…なんて寂しい気持ちにもなりますよね。セックスレスだと感じていてその状況を解消したいのであれば、早めに対策をすることが大切です。

セックスレスの期間が長くなればなるほど修復が難しくなってしまい、別の異性に目が向くようになってしまいがちです。セックスがなくてもお互いに満足できている夫婦ならいいのですが、そんな夫婦ばかりではありませんよね。

特に彼女や妻がセックスを拒否している場合は注意が必要です。あなたに男性として見れなくなってしまっている、気持ちが離れてしまっている可能性があります。女性は感情を重視するのでセックスを拒否しているということは、あなたに対して魅力を感じなくなってしまっている可能性があるのです。近頃喧嘩が増えたり冷え切った関係になっていると感じていませんか。

（1）セックスレスの原因を話し合う

セックスレスになってしまうのは大抵の場合が何か原因が隠れています。セックスの時に前戯が面倒くさいと感じているとか、疲れている時は遠慮するなどの配慮が足りないなどセックス自体が嫌になるようなきっかけを作ってしまっている場合もあります。いくら夫婦といっても他人ですので言わなくても理解できるなんてことはありません。まずはセックスレスの原因を話し合うことからはじめてみましょう。意外な原因がきっかけになっていることもあります。

（2）セックスをしたいと思われるよう自分磨きをする

近頃太ってお腹周りの脂肪が増えたとか、加齢臭がするなど一緒にいる期間が長いと相手に魅力を感じなくなってしまうことがあります。異性に対して魅力的に感じていればこの人の遺伝子を残したいと思うのでセックスレスになりません。お互いにも見た目の気遣いができなくなっているかもしれませんので、相手から求められるように自分磨きをしていつでもすてきな男性でいることも大切です。

（3）サプライズも重要

例えばいつもとちょっと違う刺激的なことがあるだけで相手をより好きだと感じることはありませんか。たまには2人で景色のいい高級レストランに行くのもいいですよね。また日頃の感謝を込めて小さな花束をプレゼントするなど、ちょっとしたサプライズは相手の気持ちを盛り上げてくれます。高いものでなくても自分のことを考えてくれたことが嬉しいんですよね。

セックスレスを解消するサプリメントもおすすめ

精力不足でセックスレスもなってしまっているカップルは、いつでも元気なセックスが楽しめるように「増大サプリ」を使うのをおすすめします。年齢を重ねると昔のようにペニスが立たなくなったと感じている人もいますよね。

精力不足が原因でセックスレスになってしまっているのであれば、増大サプリや精力剤を使って女性があなた以外を求められなくなるぐらい絶倫で精力的なエッチを楽しんでみてもいいのではないでしょうか。あくまでも食品なので副作用の心配もなく、内緒で続けられますよ。

セックスレスは一日でも早く解消するのをおすすめします。その間が長くなればなるほどお互いの関係が戻せなくなってしまいます。セックスレスを解消するサプリメントも上手に使っていつまでもラブラブなカップルでいてくださいね。