HMBサプリと合わせても大丈夫
HMBサプリメントは主にトレーニングをしているスポーツマンが飲んでいることがあり、陸上、ボディビルダーなどをしている人は必要になるでしょう。
このHMBサプリメントはいわゆるプロテインと同じようなものと考えられていますが、精力増強サプリ、増大サプリ、精力剤と合わせたとしてもプロテイン（タンパク質やアミノ酸）を摂取する量が増えるだけなので、そこまで危険はないです。
リスクやデメリットとしてはアミノ酸の摂取により、代謝の関係でアンモニアが多く分泌されるようになるため、汗が臭くなったり、ツンとする体臭がするようになったり、足が臭くなったりすることがあるため、水分摂取と代謝改善などもしながら飲む必要があります。
アミノ酸のとりすぎは良くない
アミノ酸、タンパク質を多く摂取したからといって、健康になれるわけではなく、ペニス増大や射精量アップに繋がるわけではありません。
アミノ酸も、ビタミン、ミネラル、炭水化物をバランス良く摂取してはじめて意味があるので、日々のバランスの良い食事を心がけましょう。お米ばかりでもだめで、脂っこい食材だけでもだめで、野菜ばかり、フルーツばかりを食べるのも良くないため、HMBサプリメントや増大サプリを摂取する場合、デトックスしやすい体内環境を整えられるようにしましょう。
キャベツや水分補給が大切で、きゅうりなど酵素を多く含む食材を食べるのもおすすめです。アミノ酸を多く摂取しても体に害があるようなことはほとんど無いですが、過剰摂取は何事もよくありません。
合わせて飲む場合は摂取量を減らそう
HMBサプリメントを増大サプリと一緒に飲む場合は、増大サプリをベースのサプリメントとして成分含有量を計算する必要があります。
HMBサプリメントに亜鉛が含まれる場合、HMBサプリメントと増大サプリメントの亜鉛量、ビタミンサプリの亜鉛料を合計して、1日に摂取することになる亜鉛量が、規定の推奨摂取量を超えないように、HMBサプリメントの摂取量を抑えましょう。
また、成分によっては飲むビタミンサプリを変えたほうが良い場合もあるため、栄養摂取量を基準にして組み合わせるサプリメントを変えましょう。
HMBサプリメント、それ以外のサプリメントも合わせて飲んでも基本的に問題はないですが、1日に安全に摂取できる成分量はある程度分かっているので、栄養学などの知識を駆使して、過剰摂取を避けるようにしましょう。
