１日800mgの摂取が目安
シトルリンは増大サプリの中でも主要な成分で、１日に800mgは摂取するのが良いとされています。ただし、シトルリンもアミノ酸の一種でしかなく、もともと人体内のミトコンドリアで生合成されているため、そこまで過剰に摂取しなくてもなんとかなります。
シトルリンを摂取してアミノ酸の血中濃度が高まると、血管拡張や血行促進をサポートしてくれるので最低限１日800mg程は補給できるよう計算して増大サプリを補いましょう。
シトルリンも過剰な分は代謝されて体外に排泄されますが、ムダに多い分があるとただ排泄されるだけになるので、あまり意味がありません。シトルリンは適度に補給する必要があり、できれば継続して摂取し体内でシトルリン血中濃度が一定になるようにすると理想的です。
朝晩の摂取がおすすめ
シトルリンが常に体内で一定量補えている状態にするには、朝、晩2回に分けて増大サプリを摂取したほうが良いです。
シトルリンが含まれている増大サプリの中には1日1粒ペースで飲むものもあり、できれば1日に2粒、4粒摂取するような回数を分けて摂取できるサプリメントを選んだほうがコントロールしやすいです。
2回に分けて摂取できないと朝晩のタイミングで増大サプリを補給できないので、少しでもカプセル量の多いサプリメントを選んだほうが良いです。1日に3粒摂取する増大サプリであれば、朝昼晩で飲めば問題なく、1日1粒しか飲めないものを選ぶよりはよいでしょう。
シトルリンはスイカに多く含まれる
シトルリンが発見されたのはかなり昔ですが、日本でスイカから発見された物質です。今でこそ、人体内のミトコンドリアで代謝されていることが知られていますが、それがわかったのはごく最近で、まだシトルリンの発見から100年経っていないくらいです。
シトルリンは絶対に摂取しないとペニス増大できないわけではないですが、シトルリンがあったほうが効率的に増大できるでしょう。増大サプリの摂取と共に、チントレや食事からの栄養補給も欠かせないのでバランス良く適切に努力しましょう。
シトルリンの過剰摂取のリスクはあまりないですが、余計に摂取しても無駄になってしまうだけなので、増大サプリを多く摂取するのも避けて、毎日の摂取量を守るようにしましょう。
増大サプリを利用するときには、必ず1日の摂取量をチェックして、成分ベースで計算をしてから、過剰摂取しないように注意して飲みましょう。亜鉛やアルギニンの摂取量も考えて飲食しないと無駄が増えてしまう可能性があるので、コスパのこともよく考えて摂取しましょう。
